3 små kiks

45 gram… Jeg kigger på køkkenvægten igen. Den er god nok: 45 gram. Pakken med de 3 små kiks vejer 45 gram. Jeg vender pakken og kigger på deklarationen. Der står at der er over 400 Kcal pr. 100 gr. Det giver ca 200 Kcal i den lille pakke. Jeg regner på det. Med min højde og vægt skal jeg indtage ca 1800 Kcal i døgnet for at holde min vægt som den er. Med 3 måltider om dagen, giver det 600 Kcal pr måltid, så den lille pakke kiks udgør altså 1/3 af et måltid.

3 små kiks…

Advertisements

One thought on “3 små kiks

Please leave a comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s